محاربة وحش المقاومة يؤذي التصوير الفوتوغرافي الخاص بك

"كلما زاد خوفنا من العمل أو الاتصال ، زاد تأكدنا من أنه يتعين علينا القيام بذلك."

-ستيفن بريسفيلد

كنت هناك في عطلة نهاية الأسبوع الماضي ، أقوم بتصوير حملة إعلانية ضخمة لمكان فخم للبنطلونات ، عندما تسللت من العدم.

"أنت غير مناسب هنا ... أنت لست جيدًا بما يكفي."

"لقد أخطأوا في توظيفك."

"المصور xyz كان ليبلي أفضل بكثير منك الآن."

تمامًا مثل هذا ، تم إخراج الريح من أشرعتي ، ويمكنني الشعور بالتحول. المقاومة. تقصد ، الفتوة القبيحة.

لقد أعتذر عن أخذ قسط من الراحة في الحمام ، لكنني في الحقيقة ذهبت إلى ركن من أركان العقار حيث شعرت بالشمس على وجهي. أخذت نفسًا عميقًا وأكدت نفسي: "حصلت على هذا. أستطيع أن أفعل ذلك."

عندما بدأت في التعامل مع نفسي بجدية كمصور محترف ، اعتقدت أنني الوحيد الذي تعامل مع Resistance. نظرت حولي إلى أي شخص آخر وبدا لي أن كل شخص لديه كل الثقة في العالم. كان لديهم ببساطة كل ذلك معًا ، طوال الوقت. لقد اعتقدت حقًا أنني كنت المصور الوحيد في تاريخ الكاميرات هو من يشعر بالعصبية والشك بالنفس، وفي بعض الأحيان ، يحث التكسير على التخلي عن كل شيء والركض في الاتجاه المعاكس.

ثم ذات يوم ، وجدت الكتاب في متجر قديم قديم ومستخدم ومغبر حرب فنية. لقد كان تغيير كامل للعبة.

بعد التهام الصفحات ، بدأت أتحدث إلى أشخاص آخرين عما تعلمته للتو عن المقاومة. كنت أتوق لسماع أفكار الفنانين الآخرين. انسوا محيط الواجهات المرحة-فيسبوك-تويتر-الكمال. لم يكن هناك وقت للتظاهر. أردت صدق الناس.

كلما زاد عدد الأشخاص الذين تحدثت إليهم ، أدركت أن المقاومة تؤثر علينا جميعًا. واحد كل واحد منا. تنهد ... لم أكن وحدي.

الضحية. مسخ. رجل الرقص. محل إقامة الكتاب. نوبة ذعر. قلة الثقة بالنفس. لها العديد من الأسماء والعديد والعديد من الوجوه ، ولكن المقاومة لها مهمة واحدة فقط: وقف التطور الذاتي.

ثانيًا ، أفكر في إنشاء شيء ما ، تظهر قوى المقاومة الجبارة. كانت هناك أوقات ذهبت فيها في لحظة ، "لا أطيق الانتظار للرسم بفرشتي الجديدة!" إلى "أنا أسوأ رسام في تاريخ العالم ولا يجب أن أرسم مرة أخرى على الإطلاق. ناهيك عن وجود أطباق لغسلها وأشياء أكثر أهمية يجب القيام بها ".

نعم. مقاومة.

ستيفن بريسفيلد ، مؤلف حرب فنية، يتحدث عن الأشكال المختلفة التي يمكن أن تتخذها المقاومة ، والأعراض المختلفة التي تحدث عندما تستهلكك. هذا الكتاب مدرج في قائمة القراءات الموصى بها لكل مصور أرشده الآن ولا يمكنني حقًا قول ما يكفي عنه. إنه ينقذني عندما أحتاج إلى حافظة للحياة ويساعدني عندما أحتاج إلى تجديد معلومات عن الحقيقة.

فيما يلي قائمة بالأنشطة التي تثير المقاومة:

1) السعي وراء أي نداء في الكتابة أو الرسم أو الموسيقى أو الفيلم أو الرقص أو أي فن إبداعي.

2) إطلاق أي مشروع أو مشروع ريادي بغرض الربح أو غير ذلك.

3) أي نظام غذائي أو نظام صحي.

4) أي برنامج للنهوض الروحي.

5) أي نشاط هدفه شد البطن.

6) أي دورة أو برنامج مصمم للتغلب على عادة أو إدمان ضار.

7) التعليم من أي نوع.

8) أي عمل من أفعال الشجاعة السياسية أو الأخلاقية أو الأخلاقية ، بما في ذلك قرار تغيير نمط معين من التفكير أو السلوك غير الجدير للأفضل في أنفسنا.

9) تعهد أي مشروع أو مسعى يهدف إلى مساعدة الآخرين.

10) أي عمل يستوجب التزام القلب.

11) اتخاذ أي موقف مبدئي في مواجهة الشدائد.

بمعنى آخر ، أي فعل يرفض الإشباع الفوري لصالح النمو أو الصحة أو النزاهة على المدى الطويل.

المقاومة ليست مزحة. إنها قوة طاقة عازمة على رؤيتنا نفشل ونقع بقوة. سيؤدي ذلك إلى تشتيت الانتباه والتشتيت والأفكار السلبية وكمية غير محدودة من المخاوف.

إذن ماذا سنفعل حيال ذلك؟

يقترح بريسفيلد أن المخرج الوحيد هو "القيام بالعمل". في الأساس ، اخرس واظهر. لكن بالنسبة لي ، نجح ذلك لفترة قصيرة فقط. حتى لو كنت أحضر يوميًا وأتعامل مع قائمة المهام الخاصة بي ، فلا يزال هناك شيء غير صحيح. لقد استنفدت بسهولة وكان حافزي يتأرجح مثل البندول. اعتقدت أنه كلما عملت أكثر ، كلما أحرزت تقدمًا أكبر نحو النجاح. فقط ، كان العكس هو الصحيح. أن تكون مشغولاً لا يعني أن تكون ناجحاً أو منتجاً. أنا أحب بريسفيلد وأحب كتابه ، لكن من حيث محاربة المقاومة وخلق ذات قوية وهادفة في نفس الوقت؟ لقد رسم فقط زاوية صغيرة من الصورة في رأيي.

إليكم توجهي الشامل للتغلب على وحش المقاومة القاسية:

1. امتنان لا هوادة فيها
2. تجنب المحفزات الكاذبة (اخرج من الفيسبوك!)
3. تناول الكثير من الأطعمة الكاملة والعضوية غير المصنعة
4. التأمل العادي / أوقات الصلاة
5. القيام بالعمل

في صفي، إيقاظ الشرارة الذي أدرس فيه مدرسة ديفاين، أذهب إلى كل واحدة من هذه في الكثير من التفاصيل. في الوقت الحالي ، أريدك فقط أن تعرف هذا: لست وحدك والمقاومة حقيقية لكنها يمكن التغلب عليها تمامًا. عليك فقط أن تمتلك الأدوات المناسبة في جيبك.

في الختام ، في نهاية الأسبوع الماضي ، عندما تسللت إلي تلك الأفكار المروعة المتشككة في الذات ، كنت أعلم أنني بحاجة إلى الحصول على بضع لحظات من الهدوء في أقرب وقت ممكن لإعادة تجميع نفسي. كنت بحاجة إلى أن أجد أنفاسي ، وحقيقي ، وتوازني حتى أتمكن من الخروج إلى هناك والقيام بأفضل ما أفعله. لم تكن مشكلة كبيرة لأنني أعرف الآن أن تلك اللحظات لا تجعلني مجنونًا أو غريبًا أو أقل من ذلك. كل هذا جزء من تجربة الفنان وطالما أنني أفعل ما أحتاجه ، فإن المقاومة لا تحظى بفرصة.

Psst ... أحيانًا عندما أقوم بالتحرير وأشعر بمقاومة قادمة ، أعمل مع مقاطع من Rocky تلعب بصوت عالٍ حقًا عند التكرار. عين النمر ، طفل! 🙂

ميشيل جارديلا ولها أنت. هل. يكفي. تجلب الرسالة نفسًا من الهواء النقي الذي تشتد الحاجة إليه لصناعة تصوير حفلات الزفاف. التسجيل لصفها 15 أكتوبر ، إيقاظ الشرارة، مفتوح الآن في مدرسة ديفاين. يمكنك التسجيل هنا.