Að berjast við mótspyrnuskrímslin sem meiða ljósmyndun þína

„Því hræddari sem við erum við verk eða hringingu, því öruggari getum við verið um að við verðum að gera það.“

-Steven Pressfield

Þar var ég um síðustu helgi að skjóta risastóra auglýsingaherferð fyrir ofurfínt buxustað þegar það læddist af engu.

„Þú passar ekki hérna inn ... Þú ert ekki nógu góður.“

„Þeir gerðu mistök við að ráða þig.“

„Ljósmyndarinn xyz hefði gert miklu betur en þú núna.“

Rétt svona var vindurinn tekinn úr seglinum mínum og ég fann fyrir breytingunni. Resistance. Þú meinar, ljótur einelti.

Ég afsakaði mig fyrir baðherbergisfrí, en í raun fór ég í horn hótelsins þar sem ég fann sólina í andlitinu. Ég andaði djúphreinsandi og staðfesti sjálfan mig: "Ég er með þetta. Ég get þetta."

Þegar ég byrjaði að taka mig alvarlega sem atvinnuljósmyndari hélt ég að ég væri sá eini sem tókst á við mótspyrnu. Ég horfði í kringum mig á alla aðra og mér sýndist allir bera allt traust til heimsins. Þeir höfðu þetta einfaldlega allt saman, allan tímann. Ég trúði sannarlega að ég væri eini ljósmyndarinn alltaf í sögu myndavéla til að upplifa taugaveiklun, sjálfsvafaog stundum krefst hvati til að láta allt af hendi og spretta í gagnstæða átt.

Svo einn daginn fann ég bókina í gömlum rykugum notuðum bókuðum verslun Listalistinn. Það var alger leikur breyting.

Eftir að hafa gleypt blaðsíðurnar byrjaði ég að tala við annað fólk um það sem ég var nýbúinn að læra varðandi mótspyrnu. Ég var fús til að heyra hugsanir annarra listamanna. Gleymdu hafinu af glaðlegum Facebook-Twitter-fullkomnun-facades. Það var enginn tími til að þykjast. Ég vildi heiðarleika fólks.

Því fleiri sem ég talaði við því meira skildi ég að viðnám hefur áhrif á okkur öll. Hver og einn okkar. Andvarp ... ég var ekki einn.

Fórnarlamb. Skrímsli. Boogie Man. Rithöfundarblokk. Kvíðakast. Skortur á sjálfsáliti. Það hefur mörg nöfn og mörg, mörg andlit, en viðnám hefur aðeins eitt verkefni: Stöðvaðu sjálfsþróun.

Annað sem ég hugsa meira að segja um að búa til eitthvað, hinir voldugu kraftar mótspyrnunnar hlaðast upp. Það hafa verið tímar þegar ég fór á svipstundu: „Ég get ekki beðið eftir að mála með nýju penslunum mínum!“ til „Ég er versti málari í sögu heimsins og ég ætti aldrei, aldrei að mála aftur. Svo ekki sé minnst á að það séu uppþvottur og mikilvægari hlutir að gera. “

Já. Viðnám.

Steven Pressfield, höfundur Listalistinn, talar um mismunandi form viðnám getur tekið og mismunandi einkenni sem koma fram þegar það neytir þín. Þessi bók er á lista yfir ráðlagðan lestur fyrir hvern ljósmyndara sem ég leiðbeini núna og ég get í raun ekki sagt nóg um það. Það bjargar mér þegar mig vantar lífsbjörg og það heldur mér uppi þegar ég þarf að endurnýja sannleikann.

Hér er listi hans yfir þær aðgerðir sem oftast vekja mótspyrnu:

1) Að leita að hverri köllun í ritun, málverki, tónlist, kvikmyndum, dansi eða hverri skapandi list.

2) Að hefja frumkvöðlastarf eða fyrirtæki, í hagnaðarskyni eða á annan hátt.

3) Hvaða mataræði sem er eða heilsufarsáætlun.

4) Allar áætlanir um andleg framfarir.

5) Allar aðgerðir sem hafa það að markmiði að þétta kvið.

6) Hvert námskeið eða forrit sem ætlað er að vinna bug á óheiðarlegum vana eða fíkn.

7) Menntun hvers konar.

8) Allar athafnir af pólitísku, siðferðilegu eða siðferðilegu hugrekki, þar með talið ákvörðun um að breyta til hins betra einhverju óverðugri hugsun eða hegðun hjá okkur sjálfum.

9) Fyrirtæki hvers fyrirtækis eða viðleitni sem hefur það markmið að hjálpa öðrum.

10) Allar athafnir sem fela í sér skuldbindingu hjartans.

11) Taka hvaða meginreglu sem er við mótlæti.

Með öðrum orðum, allar athafnir sem hafna tafarlausri fullnægingu í þágu vaxtar, heilsu eða heiðarleika til langs tíma.

Viðnám er enginn brandari. Það er orkuafl sem er helvítis bent á að sjá okkur mistakast og falla hart. Það mun skapa truflun, afleiðingar, neikvæðar hugsanir og ótakmarkaðan ótta.

Svo hvað eigum við að gera í því?

Pressfield bendir á að eina leiðin út sé að „gera verkið.“ Í grundvallaratriðum, þegiðu og mættu. En fyrir mér virkaði það aðeins í smá tíma. Jafnvel þó ég væri að mæta á hverjum degi og takast á við verkefnalistann minn, þá var eitthvað samt ekki í lagi. Ég þreyttist auðveldlega og hvatinn sveiflaðist eins og pendúll. Ég hélt að því meira sem ég vann, þeim mun meiri árangur náði ég í átt að velgengni. Aðeins, hið gagnstæða var satt. Að vera upptekinn jafngildir ekki því að vera farsæll eða vera afkastamikill. Ég elska Pressfield og ég elska bókina hans, en hvað varðar að berjast gegn viðnámi og skapa öflugt og markvisst Sjálf á sama tíma? Hann málaði aðeins pínulítið horn af myndinni að mínu mati.

Hér er heildræn nálgun mín að sigra hið stanslausa viðnámsskrímsli:

1. Hörð þakklæti
2. Forðast falska hvata (TAKTU AF FACEBOOK!)
3. Borða nóg af heilum, lífrænum, óunnum mat
4. Venjulegur hugleiðsla / bænastund
5. Að vinna verkið

Í bekknum mínum, Að vekja neistann sem ég kenni við Skilgreina skólann, Ég fer í hvert einasta af þessu í smáatriðum. Í bili vil ég bara að þú vitir þetta: Þú ert ekki einn og viðnám er raunverulegt EN það er fullkomlega yfirstíganlegt. Þú verður bara að hafa réttu verkfærin í vasanum.

Að lokum, um síðustu helgi, þegar þessar hræðilegu sjálfsvafandi hugsanir læddust að mér, vissi ég að ég þyrfti að rista nokkrar stundir af ró eins fljótt og auðið var til að endurhópa mig. Ég þurfti að finna andardráttinn, sannleikann og jafnvægið svo ég gæti komist þarna út og gert það sem ég geri best. Það var ekki mikið mál því ég veit núna að þessar stundir gera mig ekki brjálaða eða skrýtna eða minna en. Þetta er allt hluti af reynslu listamannsins og svo framarlega sem ég held áfram að gera það sem ég þarf að gera viðnám hefur ekki möguleika.

Psst ... Stundum þegar ég er að klippa og mér finnst viðnám koma inn, vinn ég með klippur frá Rocky að spila virkilega, mjög hátt við endurtekningu. Eye of the Tiger, elskan! 🙂

Michelle Gardella og hana Þú. Eru. Nóg. skilaboðin eru að færa bráðnauðsynlegan blæ af fersku lofti í brúðkaups ljósmyndaiðnaðinn. Skráning í 15. október bekk hennar, Að vekja neistann, er nú opið kl Skilgreina skólann. Þú getur skráð þig hér.