6 Serişte Li Ser Bilankirina Jiyana Weke Wênegirê Mom û Pîşeyî

Serişteyên li ser hevsengkirina jiyanê wekî dayikek û wênekêşek profesyonel

Ma we carî xwest ku porê xwe ji stresa ku hûn karîgerî, zarok, jiyana malbatî, û hêj bêtir dişoxilînin derxin?

Li vir çend serişte hene ku hûn hemî bi hev re bihêlin:

1. Saetên xebatê veqetînin: Grethel pêşniyar dike ku hewl bidin ku demjimêrên karsaziyê "normal" biparêzin. Bişopînin ka hûn rojê çend saetan dixebitin. Ji bo ku hûn ji malê nexebitin, wek ku hûn ji malê nexebitin hûn ê betlaneyên xwarinê û hwd. Piştî demjimêran têlefonên têlefonê qebûl nekin û bi taybetî ji bo vegerandina e-nameyê wext veqetînin. Biceribînin ku hûn ji adetên ku her dem peyda dibin derkevin. Iphone deyne.
2. Dema bêhnvedanê / dema malbata xwe plansaz bikin: Ashley vê rastiyê qebûl dike ku heke ew wê nexe ser salnameyê, ew bi gelemperî nabe. Ev dem ji bo xwe û dema bi heval an malbatê re vedihewîne. Bûyîna dayika du zarokên temenên dibistanê yên çalak bi serê xwe karek e. Her tişt di salnameyê de tê danîn, tevî rojên betlaneyê. Ji bo dema malbatê hin cîhên vala li salnameya xwe bihêlin! Bi zaroka xwe re rojek nîvroyê ya birêkûpêk an jî bi mêrê xwe re bi şev hevûdu bikin.
3. Dîsa jî profesyonel be: Tenê ji ber ku hûn bi giranî ji malê dixebitin, ne hewce ye ku hûn pisporiya xwe kêm bikin. Grethel dibêje, ku ji e-nameyên we, danûstendinên têlefonê bigire heya pakkirinê divê her tişt bi qasî stûdyoyek mezin a pir-karmend profesyonel be. Demjimêrên hişk bigirin û ji bo radestkirina delîl, hilber û hwd bernameyek domdar biparêzin.
4. Dizanin ku hûn dikarin çi bikin: Ev tiştek e ku Ashley pejirand ku fêrbûna riya dijwar. Di qonaxên destpêkê yên karsaziya wê de, tişt zû zû mezin bûn. Di destpêkê de hûn her karekî ku tê serê we digirin. Zû zû salnameya weya zêde û karên ku ne îdealên we ne hene. Bizanin ka hûn dikarin çend danişînan bi serfirazî ragihînin û hîn jî jiyanek we hebe! Ger hûn ji plansaziyê zêde bibin, hûn mêl dikin ku bêtir xeletiyan bikin, kalîte dikare kêm bibe û tişt dikarin di qulikan de bikevin. Ji bo ku aqilê xwe biparêzin van rêbazan bişopînin. Karên ku ne hêza we ne nekin. Ger kesek li ser wênekêşiya hilberê ji we bipirse, (ya ku hûn pê nizanin) wê ji wênekêşê bazirganî yê jêhatî li devera xwe re bişînin. Hûn ê hemî bi encaman kêfxweş bibin!
5. Deverek xebatê ya cuda bihêlin: Dema ku ji malê dixebitin ev dikare dijwar be. Ger cîhek we hebe ku hûn xwe ji cîhanê dûr bixin û bixebitin hûn ê bextewartir û hilberîner bibin. Zarokên xwe fêrî rêzgirtina wê deverê bikin. Ashley di van demên dawî de qada kişandina xwe ji jêrzemîna xwe derxistiye û bi çend wênekêşên din re derbasî stûdyoyek cîhê hevpar kiriye. Vê yekê asta stresê ji bo wê û malbata wê pir kêm kiriye. Beriya gulebaranê êdî nema legoyan hildibijêrin! Grethel bi taybetî li cîhê ye, ku ev yek jî dibe alîkar ku wê veqetandinê jî bimîne.
6. Rêxistin bimînin: Grethel bi navnîşên xwe yên "to-do" sond dixwe! Lîsteyên rojane û demdirêj ji bo şopandina tiştan pir arîkar in. Bi têlefonên biaqil ên îroyîn re, hûn dikarin bi lez notek an navnîşek çêbikin û her gav bi we re bin. Bikaranîna tiştên mîna Apple's Mobile Me an bernameyên teknolojiya "ewr" ên din, dikare karsaziya we bike ku her gav bimeşe. Hûn dikarin salname, têkilî, e-name, hwd hemî ji têlefona xwe hevdeng bikin û wan di nav çend hûrdeman de li ser salnameya xwe li ser komputera xweya malê an berevajî nîşan bidin.

Hêvîdarim ku ev serişte dê ji we re bibin alîkar ku hûn karsaziyek bêkêmasî bimeşînin û hîn jî xaniyek bextewar bimînin!

Ashley Warren û Grethel Van Epps li herêma Birmingham, AL wênekêşên portreyê ne. Di heman demê de ew her du jî dayik in ji bilî ku karsaziyên xwe yên li ser malê dimeşînin. Îsal wan yek kir ku ji bo kesên ku nû di karsaziya wênekêşiyê de ne, atolyeyek (Share… The Workshop) li hev bikin. Yek ji tiştên ku ew di atolyeyê de balê dikişînin hevsengkirina malbatê û barê kar e. Ji bo bêtir agahdarî li ser Share…The Atolye, bi e-nameyê Grethel re bişînin [email parastî] an Ashley li [email parastî].

zarokên Ashley.

zarokên Grethel