5 Faʻataʻitaʻiga Faʻamaonia e Matai le Art of Self-Portraits

A ou fai atu le upu lava-ata o le a le mea e vave ona oo mai i loʻu mafaufau? E tele taimi ou te leʻo faʻalogo ai i aʻu tamaiti aʻoga o taʻu mai ia te aʻu ni ata puʻeina o le tagata lava ia e lagona ai le le fiafia, le toʻafilemu, poʻo le fefe foi.

"Ou te ita i laʻu vaai i ata"

“Ou te le manaʻo sau i le isi itu o se narcissist pe a ou puʻeina aʻu ata i taimi uma ”

"E leai sau manatu vaivai pe faʻapefea ona galue laʻu mea puʻe ata MA puʻe loʻu ata i le taimi e tasi"

Afai o oe lea, tuʻu mai ia ou faamautinoa atu ia te oe ou te iloa ou lagona. Ina ua amata laʻu malaga puʻeina o ata sa ou i ai i lenei lava nofoaga tonu. 

Oe-Atatosi o ma e Beryl Ayn Young

Ou te manatuaina lelei le tatalaina o laʻu muamua 365 aso ata poloketi ina ua ou filifili e tuʻu aʻu i laʻu tioata mo le taimi muamua lava. Sa nofo loʻu toalua i oʻu autafa o loimata ao ou pueina ata ma lea ata. O taimi uma lava, o le gaioiga e tutusa: O le a ou puʻeina, liliu le mea puʻeata, vaʻai i le tagata vaʻai, lulu loʻu ulu i le le taliaina, ma toe fana. Sa ou le fiafia, aua sa ou manaʻo i le lalolagi e vaʻai mai ia te aʻu e pei ona ou vaʻaia aʻu lava. Na ou manaʻo e iloa uma e tagata aʻu na ou savali faʻatasi i aso uma, ae na foliga mai e le mafai ona puʻeina aʻu i tioata.

I le aluga o taimi, o le gaioiga o le tuʻuina o aʻu i laʻu tioata puʻeata na amata ona tau fefefe. Na avea moni ma se faʻasaʻolotoina aafiaga. Na amata ona ou aʻoaʻoina foliga o loʻu tino, e faasaʻo ai loʻu tulaga, ma iloa ai foliga ou te fiafia tele i ai e uiga ia te aʻu. E leʻo toe avea ma feʻau masani le puʻeina o ata o oe lava, ae o se gaioiga faʻaalia e oe lava. Ma ina ua maʻumau le maʻumauina o le ma tama teine ​​muamua i le leva o le maʻitaga, o ata lava ia o ata na faʻamatuʻuina ou lagona ma le auala na matou toe fesoʻotaʻi ai ma laʻu lalolagi malepelepe.

O ata e puʻeina ata na mafai ai ona ou toe mauaina aʻu ma lagona le lalelei i ata pue. Na lepetia i lalo ni puipui o lagona na ou fausiaina, ma mafai ai e le lalolagi ona vaai tonu i oʻu lagona. O loʻu lava ata e faʻaalia ai aʻu — ia te aʻu lava ia ma isi — i ni auala fou lava.

Nei o 5 fesoasoani e ave oe i lou auala i le alofa ma le fiafia ia lava-atatusi e pei o aʻu. Alu i luma, uu se mea puʻeata ma tatou sauni e faʻaali i le lalolagi le matagofie o oe moni o.

1) Faʻaoga lau mea puʻe ata o se taʻavale e faʻasoa ai lau tala: Ae e te leʻi kiina le mea puʻe ata ia oe lava saili se avanoa filemu ma mafaufau laʻititi e uiga i le tala e te manaʻo e taʻu atu. O a ni ou lagona e uiga ia te Oe i lenei aso? O le a le mea e sili ona e fiafia iai e uiga ia te oe poʻo lou olaga i le taimi nei? O le a le mea e te le fiafia i ai? Faʻaalu le 10 minute e puʻeina ai sau tusi o talaʻaga ma faʻaaoga ia faʻatonuga i luga atu e tusi ai mea o i totonu o lou agaga O le tusitusi e mafai ona maua ai le tele o se malamalamaʻaga i mea o loʻo tupu i totonu o oe, ma e ono faʻaune mai ai ni faʻaaliga pe faʻafefea ona sili atu ona seti lau oe lava ata ma fausiaina le moli, lagona, ma le ea o le a faʻamatalaina atoatoa ai lau tala.

2) Fai se fuafuaga e maua ai le fana: Nisi mea faigaluega na ou mauaina ono aoga pe a aveina aʻu lava atatusi o laʻu tafaoga ma mamao maotua. E mafai e le tripod ona avatua ia oe le saolotoga e seti ai i soo se mea ma o se mamao mamao e mafai ai ona faʻatagaina oe e puʻeina ni ata se tele e aunoa ma le toe tamoʻe i luma ma luma mai le mea puʻeata i le mea na e puʻeina ai. Peitai, o nei mea faigaluega e mautinoa e le manaʻomia! Ina ua ou faʻaleleia au meapueata i le tausaga na teʻa na ou mauaina ai laʻu meapuʻe fou ua mamafa tele mo laʻu malaga feaveaʻi ma ua le toe fetaui loʻu taimi mamao. Ma nai lo lena ou te faʻapaleni laʻu mea puʻe ata i luga o se laulau, ma a le o le faʻaaogaina o totonu o le meapueata timer poʻo laʻu ata i se faʻata e ausia ai le lava ata ou te manaʻo ai.

3) Faʻatupu atamai ma lau fatuga: O e lagonaina se mea laʻititi mai lau faʻamafanafanaga sone liliuina o le mea puʻeata ia oe lava? Manatua oe mafai ona maua fatufatu! O lou lava-atagata le tatau ona aofia ai ou foliga. Mafaufau i ni auala e mafai ai ona e puʻeina ou vae, lima, tua, poʻo isi vaega o le tino e fesoasoani e faʻailoa atu ai lau savali. Faʻaalu foi sina taimi e mafaufau ai i le nofoaga. O le a le nofoaga o le a fesoasoani faʻamatalaina lau tala sili ona lelei? E i ai se potu faapitoa i lou fale? E i ai sau togalaau matagofie i tuafale? E i ai se malamalama taeao mataʻutia i le pitonuu paka? Filifili le nofoaga e talanoa ia te oe ma lau savali.

4) Lesitala se fesoasoani: Seti lau taulaʻiga i mea puʻeata ae e te leʻi alu i le faʻavaʻa. Ou te vaʻai faalemafaufau i oʻu ata ae ou te leʻi fanaina ma masani ona faaaoga se tu i totonu (loʻu toʻalua, o se meataalo meataalo, pepe meataalo, ma isi mea) e seti ai laʻu taulaiga. E masani ona ou taulaʻi i mata poʻo foliga i se mea ae e tatau foi ona e lagona le saoloto e ave laisene atisi peʻa fesoasoani e taʻu lau tala. Ua lauiloa aʻu e fesuiaʻi laʻu tioata i le tusi taʻiala ma faʻamoe le ata atoa pe a fai e iai soʻu ituaiga 'fuzzy' ituaiga o aso.

5) Faʻaaoga meafaigaluega teuteuina e faʻalauteleina atili ai lau ata mulimuli: O laʻu pito sili ona fiafia i ai e uiga i le tagata lava ia gaioiga o le pikiina o le meafaigaluega faʻatonutonu ma metotia o le a faʻaopopoina lena sili atu vaega o lagona i se lava-ata faʻatusa ata pe a maeʻa. Vaʻai totoʻa nei i lau ata ma filifili pe o le a le ituaiga faasaʻo e ono sili ona fetaui. Uliuli ma papaʻe pe lanu? Faʻatusatusaga poʻo vine? Filemu pe maʻai? O le ata i lalo na faʻasaʻo faʻaaogaina MCP's Fusion Galue mo Photoshop. E iai le MCP a tele ituaiga o gaioiga ma presets Ou te faʻamalosia oe e suʻesuʻe a o e galue i le faʻamatalaina o lau oe lava-ata tala.

O le laisene foafoaina oe e avea o se vaega uma o le malie i lenei faiga. Faʻaaoga ou mafaufauga, tuʻu i le vao. ma galue e puʻeina Oe o loʻo e moʻomoʻo i le lalolagi e vaʻai. 

*** Nei alu alu luiina oe lava e ave a oe lava-atatusi. Ona e toe foʻi mai lea i lenei pou ma lafo i le vaega o manatu. Matou te mananaʻo e vaʻai uma i le au faitau MCP matagofie! ***

Tagata asiasi i le blog, Beryl Ayn Young, avea ma faiaoga puʻe ata + faʻamalolo fuafua faʻasoa ata lesona e fafagaina ai le mafaufau, tino, ma le agaga. E talitonu o ia i le fafagaina o le agaga i le olaga atoa aʻoaʻoga, faʻamalologa o ata, ma le ipu malamalama afa vaaiga atoa. E taʻitaʻi e Beryl vasega puʻe ata e faʻatatau i le aʻoaʻoina o oe i le auala e faʻaleleia atili ai au mea puʻeata ma faʻamemelo i le faigamalaga o le olaga i luga o le www.berylaynyoung.com.