ஒரு அம்மாவாகவும் தொழில்முறை புகைப்படக் கலைஞராகவும் வாழ்க்கையை சமநிலைப்படுத்துவதற்கான 6 உதவிக்குறிப்புகள்

ஒரு அம்மா மற்றும் தொழில்முறை புகைப்படக் கலைஞராக வாழ்க்கையை சமநிலைப்படுத்துவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

ஒரு தொழில், குழந்தைகள், குடும்ப வாழ்க்கை மற்றும் பலவற்றைக் கையாளும் மன அழுத்தத்திலிருந்து உங்கள் தலைமுடியை வெளியே இழுக்க நீங்கள் எப்போதாவது விரும்பினீர்களா?

அனைத்தையும் ஒன்றாக வைத்திருக்க சில குறிப்புகள் இங்கே:

1. வேலை நேரத்தை ஒதுக்குங்கள்: "சாதாரண" வணிக நேரங்களை வைத்திருக்க முயற்சிக்குமாறு கிரெத்தேல் அறிவுறுத்துகிறார். ஒரு நாளைக்கு எத்தனை மணி நேரம் வேலை செய்கிறீர்கள் என்பதைக் கண்காணிக்கவும். நீங்கள் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்யவில்லை எனில், மதிய உணவு இடைவேளை போன்றவற்றைச் செய்யுங்கள். மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு தொலைபேசி அழைப்புகளை ஏற்றுக் கொள்ளாதீர்கள் மற்றும் மின்னஞ்சல்களைத் திரும்பப் பெறுவதற்கு நேரத்தை ஒதுக்குங்கள். எப்போதும் கிடைக்கும் பழக்கத்திலிருந்து வெளியேற முயற்சி செய்யுங்கள். ஐபோனை கீழே வைக்கவும்.
2. உங்கள் வேலையில்லா நேரம் / குடும்ப நேரத்தை திட்டமிடுங்கள்: ஆஷ்லே அதை காலெண்டரில் வைக்கவில்லை என்றால், அது வழக்கமாக நடக்காது என்பதை ஒப்புக்கொள்கிறார். இது தனக்கான நேரம் மற்றும் நண்பர்கள் அல்லது குடும்பத்தினருடனான நேரம் ஆகியவை அடங்கும். இரண்டு சுறுசுறுப்பான பள்ளி வயது குழந்தைகளின் தாயாக இருப்பது ஒரு வேலை. விடுமுறை நாட்கள் உட்பட அனைத்தும் காலெண்டரில் வைக்கப்பட்டுள்ளன. குடும்ப நேரத்திற்கு உங்கள் காலெண்டரில் சில வெற்று இடங்களை வைத்திருங்கள்! உங்கள் குழந்தையுடன் வழக்கமான மதிய உணவு தேதியை அல்லது கணவருடன் தேதி இரவு திட்டமிடவும்.
3. இன்னும் தொழில் ரீதியாக இருங்கள்: நீங்கள் முக்கியமாக வீட்டிலிருந்து வேலை செய்வதால், உங்கள் நிபுணத்துவத்தை குறைக்க தேவையில்லை. உங்கள் மின்னஞ்சல்கள், தொலைபேசி உரையாடல்கள் முதல் பேக்கேஜிங் வரை அனைத்தும் ஒரு பெரிய பல பணியாளர் ஸ்டுடியோவைப் போலவே தொழில்முறை ரீதியாக இருக்க வேண்டும் என்று கிரெத்தேல் கூறுகிறார். கடுமையான காலக்கெடுவை வைத்திருங்கள் மற்றும் சான்றுகள், தயாரிப்புகள் போன்றவற்றை வழங்குவதற்கான நிலையான அட்டவணையை பராமரிக்கவும்.
4. நீங்கள் கையாளக்கூடியதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்: இது கடினமான வழியைக் கற்றுக்கொள்வதை ஆஷ்லே ஒப்புக் கொண்ட ஒன்று. அவரது வணிகத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில், விஷயங்கள் விரைவாக வளர்ந்தன. முதலில் நீங்கள் வரும் எந்த வேலையும் எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள். மிக விரைவில் உங்களிடம் அதிகப்படியான புத்தக நாட்காட்டி மற்றும் வேலைகள் உள்ளன, அவை உங்கள் இலட்சியமல்ல. நீங்கள் எத்தனை அமர்வுகளை வெற்றிகரமாக கையாள முடியும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள், இன்னும் ஒரு வாழ்க்கை இருக்கிறது! நீங்கள் திட்டமிடப்பட்டிருந்தால், நீங்கள் அதிக தவறுகளைச் செய்ய முனைகிறீர்கள், தரம் குறையும் மற்றும் விஷயங்கள் விரிசல் வழியாக விழக்கூடும். உங்கள் நல்லறிவைக் காக்க இந்த விதிகளை பின்பற்றவும். உங்கள் கோட்டை இல்லாத வேலைகளை எடுக்க வேண்டாம். தயாரிப்பு புகைப்படம் எடுத்தல் பற்றி யாராவது உங்களிடம் கேட்டால், (இது பற்றி உங்களுக்கு எதுவும் தெரியாது) அதை உங்கள் பகுதியில் உள்ள திறமையான வணிக புகைப்படக்காரருக்கு அனுப்பவும். முடிவுகளில் நீங்கள் அனைவரும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பீர்கள்!
5. ஒரு தனி வேலை பகுதியை வைத்திருங்கள்: வீட்டிலிருந்து வேலை செய்யும் போது இது சவாலாக இருக்கும். உலகத்திலிருந்து உங்களை மூடிவிட்டு வேலை செய்யக்கூடிய இடம் உங்களிடம் இருந்தால் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாகவும் அதிக உற்பத்திடனும் இருப்பீர்கள். அந்த பகுதியை மதிக்க உங்கள் குழந்தைகளுக்கு கற்றுக்கொடுங்கள். ஆஷ்லே சமீபத்தில் தனது படப்பிடிப்பு பகுதியை தனது அடித்தளத்திற்கு வெளியேயும் வேறு சில புகைப்படக் கலைஞர்களுடன் பகிரப்பட்ட விண்வெளி ஸ்டுடியோவிலும் மாற்றியுள்ளார். இது அவருக்கும் அவரது குடும்பத்தினருக்கும் மன அழுத்தத்தை வெகுவாகக் குறைத்துள்ளது. ஒரு படப்பிடிப்புக்கு முன் லெகோஸை எடுக்கவில்லை! க்ரெத்தேல் பிரத்தியேகமாக இருப்பிடத்தில் உள்ளது, இது அந்த பிரிவினையையும் வைத்திருக்க உதவுகிறது.
6. ஒழுங்காக இருங்கள்: கிரெத்தேல் தனது "செய்ய வேண்டிய" பட்டியல்களால் சத்தியம் செய்கிறார்! விஷயங்களைக் கண்காணிக்க தினசரி மற்றும் நீண்ட கால பட்டியல்கள் மிகவும் உதவியாக இருக்கும். இன்றைய ஸ்மார்ட் போன்கள் மூலம், நீங்கள் விரைவாக ஒரு குறிப்பு அல்லது பட்டியலை உருவாக்கி எல்லா நேரங்களிலும் உங்களிடம் வைத்திருக்கலாம். ஆப்பிளின் மொபைல் மீ அல்லது பிற “கிளவுட்” தொழில்நுட்ப திட்டங்கள் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், உங்கள் வணிகத்தை பயணத்தின்போது இயக்க முடியும். உங்கள் தொலைபேசியிலிருந்து காலெண்டர்கள், தொடர்புகள், மின்னஞ்சல்கள் போன்றவற்றை நீங்கள் ஒத்திசைக்கலாம் மற்றும் அவற்றை உங்கள் வீட்டு கணினியில் உங்கள் காலெண்டரில் சில நிமிடங்களில் காண்பிக்கலாம் அல்லது நேர்மாறாக.

இந்த உதவிக்குறிப்புகள் ஒரு மென்மையான வணிகத்தை நடத்துவதற்கும் இன்னும் மகிழ்ச்சியான வீட்டை வைத்திருப்பதற்கும் உதவும் என்று நம்புகிறோம்!

ஆஷ்லே வாரன் மற்றும் கிரெத்தேல் வான் எப்ஸ் பர்மிங்காம், ஏ.எல் பகுதியில் உள்ள உருவப்பட புகைப்படக் கலைஞர்கள். அவர்கள் இருவரும் தங்கள் சொந்த வீட்டுத் தொழில்களை நடத்துவதோடு கூடுதலாக அம்மாக்களும் கூட. இந்த ஆண்டு அவர்கள் புகைப்படத் தொழிலில் புதிதாக வருபவர்களுக்காக ஒரு பட்டறை (பகிர்… பணிமனை) நடத்த இணைந்துள்ளனர். பட்டறையில் அவர்கள் வலியுறுத்தும் விஷயங்களில் ஒன்று, வேலைச் சுமையுடன் குடும்பத்தை சமநிலைப்படுத்துவது. பகிர்… பணிமனை பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு, கிரெட்டலுக்கு மின்னஞ்சல் அனுப்புங்கள் [மின்னஞ்சல் பாதுகாக்கப்பட்டது] அல்லது ஆஷ்லே [மின்னஞ்சல் பாதுகாக்கப்பட்டது].

ஆஷ்லேயின் குழந்தைகள்.

கிரெதலின் குழந்தைகள்