5 bewährte Tipps zur Beherrschung der Kunst der Selbstporträts

Wenn ich das Wort Selbstporträt sage, woran denke ich dann sofort? Meistens höre ich, wie meine Schüler mir sagen, dass Selbstporträts ein Gefühl von Unbehagen, Unbehagen oder sogar Angst hervorrufen.

"Ich hasse es, wie ich in Bildern aussehe."

„Ich will nicht wie die als Narzisst, wenn ich die ganze Zeit Bilder von mir mache “

"Ich habe nicht die geringste Ahnung, wie ich mit meiner Kamera arbeiten und gleichzeitig ein Bild von mir machen soll."

Wenn Sie es sind, lassen Sie mich Ihnen versichern, dass ich weiß, wie Sie sich fühlen. Als ich meine fotografische Reise begann, war ich genau an diesem Ort. 

Selbstporträt von und von Beryl Ayn Young

Ich erinnere mich lebhaft an den Start meines ersten 365-Tage-Fotoprojekts, als ich mich entschied, mich zum ersten Mal meinem Objektiv auszusetzen. Mein Mann saß kichernd neben mir, als ich Bild für Bild machte. Jedes Mal war der Vorgang der gleiche: Ich schoss, drehte die Kamera um, schaute in den Sucher, schüttelte missbilligend den Kopf und schoss erneut. Ich war enttäuscht, weil ich wollte, dass die Welt mich so sieht, wie ich mich selbst sah. Ich wollte, dass jeder das Ich kennt, mit dem ich jeden Tag Seite an Seite ging, aber ich konnte das mit der Linse nicht erfassen.

Mit der Zeit wurde es weniger beängstigend, mich meinem Kameraobjektiv auszusetzen. Es wurde tatsächlich eine befreiende Erfahrung. Ich fing an, die Konturen meines Körpers zu lernen, meine Haltung zu korrigieren und die Eigenschaften zu entdecken, die ich an mir selbst am meisten liebte. Es war keine lästige Pflicht mehr, Selbstporträts zu machen, sondern ein Akt des Selbstausdrucks. Und als wir während der späten Schwangerschaft auf tragische Weise unsere erste Tochter verloren haben, waren Selbstporträtbilder meine emotionale Befreiung und die Art und Weise, wie ich mich wieder mit meiner zerbrochenen Welt verband.

Selbstporträtbilder ermöglichten es mir, mich selbst neu zu entdecken und mich auf Fotografien schön zu fühlen. Es riss emotionale Mauern nieder, die ich aufgebaut hatte, und ließ die Welt genau sehen, wie ich mich fühlte. Selbstporträts haben mich - mir selbst und anderen - auf völlig neue Weise offenbart.

Hier sind 5 Tipps, die Sie auf den Weg bringen, Selbstporträts genauso zu lieben und zu genießen wie ich. Nehmen Sie eine Kamera und machen Sie sich bereit, der Welt zu zeigen, wie schön Sie wirklich sind.

1) Verwenden Sie Ihre Kamera als Fahrzeug, um Ihre Geschichte zu teilen: Bevor Sie die Kamera einschalten, suchen Sie sich einen ruhigen Platz und denken Sie ein wenig über die Geschichte nach, die Sie erzählen möchten. Wie denkst du heute über DICH? Was magst du gerade am meisten an dir oder deinem Leben? Was magst du nicht? Nehmen Sie sich 10 Minuten Zeit, um ein Tagebuch zu lesen, und verwenden Sie die obigen Anweisungen, um zu schreiben, was in Ihrer Seele ist. Das Schreiben kann so viel Einblick in das geben, was tief in Ihnen vor sich geht, und es kann einige Hinweise geben, wie Sie Ihr Selbstporträt am besten einrichten und die Beleuchtung, Stimmung und Atmosphäre schaffen können, die Ihre Geschichte perfekt erzählen.

2) Machen Sie einen Plan, um den Schuss zu bekommen: Einige Werkzeuge, die ich beim Aufnehmen von Selbstporträts als nützlich empfunden habe, sind mein Stativ und mein Remote-Timer. Mit einem Stativ können Sie sich überall aufstellen, und mit einem Remote-Timer können Sie mehrere Aufnahmen machen, ohne von der Kamera zu Ihrem Aufnahmeort hin und her laufen zu müssen. Diese Tools sind jedoch definitiv nicht erforderlich! Als ich letztes Jahr die Kameraausrüstung aufrüstete, fand ich meine neue Kamera zu schwer für mein Stativ und meine Fernzeit war nicht mehr kompatibel. Stattdessen balanciere ich meine Kamera auf einem Tisch und verwende entweder den Timer in der Kamera oder mein Spiegelbild, um das gewünschte Selbstporträt zu erzielen.

3) Werden Sie kreativ mit Ihrer Komposition: Fühlen Sie sich etwas außerhalb Ihrer Komfortzone, wenn Sie die Kamera auf sich selbst stellen? Denken Sie daran, Sie können kreativ werden! Ein Selbstporträt muss Ihr Gesicht nicht enthalten. Überlegen Sie, wie Sie Ihre Füße, Hände, Ihren Rücken oder andere Körperteile fotografieren können, um Ihre Botschaft zu vermitteln. Nehmen Sie sich auch etwas Zeit, um über den Standort nachzudenken. Welcher Ort wird Ihnen helfen, Ihre Geschichte am besten zu erzählen? Gibt es in Ihrem Haus einen besonderen Raum? Haben Sie einen wunderschönen Garten im Hinterhof? Gibt es tolles Morgenlicht im Nachbarschaftspark? Wählen Sie den Ort, der zu Ihnen und Ihrer Nachricht spricht.

4) Tragen Sie einen Helfer ein: Stellen Sie Ihren Fokus in der Kamera ein, bevor Sie in den Rahmen gelangen. Ich visualisiere mein Bild, bevor ich fotografiere, und benutze oft einen Ersatz (mein Mann, ein Stofftier, eine Puppe usw.), um meinen Fokus festzulegen. Normalerweise konzentriere ich mich irgendwo auf die Augen oder das Gesicht, aber Sie sollten sich auch frei fühlen, eine künstlerische Lizenz zu erwerben, wenn dies dazu beiträgt, Ihre Geschichte zu erzählen. Es ist bekannt, dass ich mein Objektiv auf manuellen Fokus umstelle und das gesamte Bild verwische, wenn ich einen besonders unscharfen Tag habe.

5) Verwenden Sie Bearbeitungswerkzeuge, um Ihr endgültiges Bild noch weiter zu verbessern: Mein Lieblingsteil des Selbstporträtprozesses ist die Auswahl der Bearbeitungswerkzeuge und -techniken, die einem Selbstporträtbild nach der Aufnahme diese zusätzliche Emotionsebene hinzufügen. Schauen Sie sich Ihr Bild jetzt genauer an und entscheiden Sie, welche Art der Bearbeitung am besten geeignet ist. Schwarzweiß oder Farbe? Kontrast oder Vintage? Weich oder scharf? Das Bild unten wurde mit bearbeitet MCPs Fusionsaktionen für Photoshop. MCP hat eine solche Vielzahl von Aktionen und Voreinstellungen Ich ermutige Sie, die Geschichte Ihres Selbstporträts zu erkunden.

Die kreative Lizenz, die Sie erwerben, ist Teil des Spaßes an diesem Prozess. Verwenden Sie Ihre Fantasie, lassen Sie es wild laufen. und arbeite daran, das DU einzufangen, nach dem du dich sehnst, damit die Welt es sieht. 

*** Fordern Sie sich jetzt heraus, ein Selbstporträt aufzunehmen. Kehren Sie dann zu diesem Beitrag zurück und laden Sie ihn in den Kommentarbereich hoch. Wir möchten alle wunderbaren MCP-Leser sehen! ***.

Die Gastbloggerin Beryl Ayn Young dient als Fotolehrerin und Heilerin Fotokurse zur Pflege von Körper, Geist und Seele. Sie glaubt, den Geist mit lebenslangem Lernen, fotografischer Heilung und einer halb vollen Glasperspektive zu ernähren. Beryl leitet Fotokurse, die Ihnen zeigen sollen, wie Sie Ihre Kamerafähigkeiten verbessern und die Reise des Lebens auf www.berylaynyoung.com schätzen können.