Tetapkan Tujuan Anda - Kemudian Anda Dapat Mencapainya

Penafian: Saya akan memulai posting ini dengan mengatakan bahwa jika Anda hanya datang ke Tindakan MCP untuk fotografi dan mengedit tutorial dan produk, lewati posting ini. Yang ini bersifat pribadi dan karena saya adalah pemilik MCP, tetapi tidak memiliki blog pribadi, beberapa kali dalam setahun tidak masalah untuk menulis tentang kiriman di luar topik tentang hal-hal yang penting bagi saya. Jika Anda terinspirasi oleh "Jenis Yang Berbeda Sebelum dan Sesudah”(Kisah perjalanan saya menjadi sehat selama setahun), grup Facebook kebugaran / kesehatan saya, atau postingan saya tentang berfoto dengan dan untuk keluarga Anda, Anda akan menikmati tindak lanjut ini.

Seperti yang saya bicarakan di beberapa postingan pribadi saya yang lalu, saya tidak senang di depan kamera. Sebagai seorang fotografer, saya tahu sangat penting untuk berfoto dan menjadi bagian dari kenangan untuk keluarga dan teman Anda. Sementara saya menjadikan foto sebagai prioritas beberapa tahun yang lalu, saya masih benci melihat gambar yang saya masuki. Saya merasa lebih buruk di dalam daripada di luar, tidak sehat dan kehabisan energi. Pada Juli 2014, saya memulai a perjalanan untuk menurunkan berat badan dan menjadi bugar. Saya makan rendah kalori / rendah karbohidrat dan angkat beban 3x seminggu ditambah melakukan yoga beberapa kali seminggu. Saya menetapkan tujuan untuk skala, tetapi juga menetapkan dan mencapai tujuan seperti pull-up. Saya menyadari satu-satunya cara untuk sukses dalam jangka pendek dan panjang adalah menjadikan makan sehat dan olahraga sebagai bagian dari diri saya. Saya mulai merasa lebih percaya diri, mendapatkan lebih banyak foto dengan anak-anak saya dan bahkan mengambil beberapa foto sendiri, semuanya dengan lebih percaya diri. Pada usia 43, saya berusia 44 tahun pada hari Jumat mendatang, saya merasa lebih kuat, lebih bugar, dan lebih sehat daripada saat saya remaja, 20-an atau 30-an. Saya dapat dengan jujur ​​mengatakan, saya dalam kondisi terbaik dalam hidup saya, dan ini membawa pandangan saya tentang kehidupan dan kepercayaan saya di hampir setiap aspeknya.

Penghargaan foto untuk putri saya Ellie Friedman karena mengambil ini pada pemotretan baru-baru ini yang kami lakukan bersama:

Begitu saya mencapai target berat badan saya, pada Juli 2015, setahun setelah memulainya, saya memutuskan untuk sedikit mencampuradukkan. Sebagai pelanggan dan penggemar Lululemon, saya tertarik dengan maraton setengah Seawheeze yang berlangsung di Vancouver setiap Agustus. Saya mendengar cerita luar biasa dari lusinan teman penggemar Lululemon online saya yang berpartisipasi dalam perlombaan ini pada tahun 2015. Saya sangat terinspirasi setelah mendengar cerita ini sehingga saya memulai dengan program sofa ke 5K pada akhir Agustus dengan putri saya Ellie. Tak satu pun dari kami bisa berlari lebih dari 30 detik berturut-turut. Pada Pertengahan September, titik menit ke Seawheeze 2016 dibuka, saya menggunakan komputer dan iPad, terburu-buru untuk memesan tempat saya. Saya mendapatkan tempat saya - sekarang apa? Saya memiliki tujuan baru saya - untuk berlari setengah maraton pada Agustus 2016.

Setiap tujuan besar dimulai dengan langkah kecil. Tentunya langkah bayi menuju setengah maraton adalah belajar berlari, menambah jarak, dan menambah kecepatan. Saya menjalankan 3-4x seminggu sekarang. Saya mencoba berbagai jenis aplikasi C25K di iPhone dan setelah dua bulan berjalan, kemarin saya menyelesaikan balapan pertama saya - 5K yang disebut Wicked Halloween Run. Ellie melakukannya dengan saya dan itu membuatnya semakin berharga. Jika Anda pernah memberi tahu saya setahun yang lalu, atau mungkin bahkan beberapa bulan yang lalu, bahwa kami akan menyelesaikan 5K (melakukan interval lari / berjalan dalam 36 menit) setelah dua bulan pelatihan, saya akan menertawakan Anda.

Ini beberapa gambarnya. Saya berpakaian seperti Tas Belanja Lululemon. Saya menyuruh mereka berbaring dan berpikir itu akan menjadi kostum Halloween yang lucu. 

Melalui perjalanan ini, saya belajar bahwa jika Anda menetapkan tujuan besar, dan tujuan kecil sebagai langkah menuju tujuan yang lebih besar, itu bisa terjadi. Jika kami melakukannya, Anda juga bisa. Temukan sesuatu yang ingin Anda fokuskan pada tahun yang akan datang ini. Tuliskan atau bahkan beri komentar di bawah dan beri tahu saya tujuan Anda. Kemudian buat rencana dan wujudkan.