Theerê Cinawirê Berxwedanê yê Wênekariya We Zirar Dide

"Çiqas em ji karekî an gazîyek bitirsin, ew qas emîntir dibe ku em neçar in ku wê bikin."

-Steven Pressfield

Li wir ez dawiya heftê bûm, dema ku ji nedîtî ve hat û şûnda, ji bo cîhek super-xemilandî-pantik, reklamek-reklamek mezin kişand.

"Hûn li vir nagihin… Hûn ne têra xwe baş in."

"Wan xeletiyek kir ku hûn bi kar anîn."

"Wênekêş xyz dê niha ji we pir çêtir çêbibûya."

Hema wusa, ba ji gemiyên min hat derxistin, û ez dikarim veguherînê hîs bikim. Berxwedan. Tu dibêjî, zalimê pîs.

Min xwe ji bo şûştina serşokê bexşand, lê bi rastî ez çûm quncikek milkê ku ez lê tavê li rûyê xwe hîs dikim. Min bêhnek paqij a kûr kişand û xwe piştrast kir: "Min ev girt. Ez dikarim vê bikim. ”

Gava ku min yekem carî wekî wênekêşek pispor dest bi cidî girtinê kir min digot qey ez tenê me ku bi Berxwedanê re mijûl bûm. Min li dora xwe li her kesê din mêze kir û ji min re xuya bû ku her kes bi hemî baweriya xwe bi cîhanê heye. Ew bi hêsanî hemî, her dem, bi hev re bûn. Min bi rastî bawer kir ku ez ew im di dîroka kamerayan de tenê wênekêş bi hêrsbûn, ji xwe-gumanbûnê re rû bi rû maye, û carinan, pelçiqandin daxwaz dike ku ew hemî bidin û sprint di riya berevajî de.

Dûv re rojek, li firoşgehek kevnar a pirtûkan a hatî tomarkirin, min pirtûk dît Şerê Art. Ew guherînek lîstikek tevahî bû.

Piştî rûxandina rûpelan, min dest bi axaftina bi mirovên din re kir li ser tiştê ku min di derbarê Berxwedanê de nû fêr bûbû. Ez bi hewes bûm ku ramanên hunermendê din bibihîzim. Okyanûsa rûkeniyên-rûken-Facebook-Twitter-kamilbûnê ji bîr bikin. Wextê qayîlbûnê tunebû. Min dilsoziya mirovan dixwest.

Mirovên ku ez pê re diaxivim çiqas bêtir min fam kir ku Berxwedan bandorê li me her kesî dike. Her yek ji me. Axîn… Ez ne bi tenê bûm.

Mexdûr. Wehş. Boogie Man. Bloka nivîskêr. Icrişa panîkê. Kêmasiya xwe-rûmetê. Pir nav û pir û pir rûyên wê hene, lê berxwedan tenê yek wezîfeyek wê heye: Xwe-peresendin rawestînin.

Ya duyemîn jî ez li ser afirandina tiştek difikirim, hêzên hêzdar ên Berxwedanê derdikevin pêş. Hinek caran hene ku di kêliyek ku ez ji wir çûm, "Ez nikarim li bendê bim ku bi firçeyên xweyên nû boyax bikim!" to “Ez di dîroka cîhanê de nîgarkêşê herî xirab im û divê ez carek din, carek din boyax nekim. Ne ku behs bike firaxên şûştin û tiştên girîngtir jî hene. ”

Yup. Berxwedan.

Steven Pressfield, nivîskarê Şerê Art, qala formên cihêreng ên Berxwedan dikare bike, û nîşanên cihêreng ên ku gava we dixwe, dike. Ev pirtûk di nav lîsteya min a xwendinên pêşniyarkirî de ye ji bo her wênekêşekî ku ez niha şîret dikim û bi rastî ez nikarim têra xwe li ser wê bibêjim. Dema ku min pêdivî bi parêzvanek jiyanê hebe ew min xilas dike û dema ku ez ji nû ve nûvekirina rastiyê hewce bikim ew min didomîne.

Li vir navnîşa çalakiyên wî hene ku bi gelemperî Berxwedanê digirin:

1) Lêgerîna her gazîbûnê di nivîsîn, nîgar, muzîk, fîlim, dans, an hunerek afirîner de.

2) Destpêkirina her karsaziyek an pargîdaniyek karsaziyê, ji bo qezencê an na.

3) Her rêjeyek parêz an tenduristiyê.

4) Her bernameyek pêşveçûna giyanî.

5) Her çalakiyek ku armanca wê zikên tundtir be.

6) Her qurs an bernameyek ku ji bo derbaskirina adetek an addictionek nebaş hatiye sêwirandin.

7) Perwerdehiya her celebî.

8) Her çalakiyek wêrekiya siyasî, exlaqî, an exlaqî, di nav de biryara guhertina ji bo baştir hin şêwazê raman an tevgera neheq a di nav me de.

9) Karûbarê her pargîdanî an hewldanek ku armanca wê alîkariya kesên din e.

10) Her çalakiyek ku dilsoziya dil tê de hebe.

11) Li pêşberî tengasiyê girtina her helwestek prensîbî.

Bi gotinên din, her çalakiyek ku dilxweşiya tavilê di berjewendiya mezinbûn, tenduristî an duristiya demdirêj de red dike.

Berxwedan ne henek e. Ew hêzek enerjiyê ye ku bi dîtina me têkçûyî û dijwar dikeve re dojeh-xwar e. Ew ê xemgîniyan, veguherînan, ramanên neyînî, û tirsek bêsînor çêbike.

Ji ber vê yekê em ê di derbarê wê de çi bikin?

Pressfield pêşnîyar dike ku tekane çare ev e ku "Kar bikin." Ya bingehîn, bêdeng bike û nîşan bide. Lê, ji bo min, ku tenê hinekî xebitî. Hergê ez her roj xwe didim xuyangê û navnîşa kirên xwe dikişînim, tiştek hîn ne rast bû. Ez bi hêsanî westiyam û motîvasyona min wek pendek geriya. Min digot qey her ku ez dixebitim, ew qas pêşve diçim ku ber bi serketinê ve diçim. Tenê, berevajî rast bû. Karkerbûn bi serfirazîbûn an hilberîneriyê re ne yeksan e. Ez ji Pressfield hez dikim û ji pirtûka wî jî hez dikim, lê di warê şerkirina berxwedanê û afirandina Xweseriyek bi hêz û armanc de di heman demê de? Wî li gorî min tenê quncikek piçûk a wêneyê xêz kir.

Li vir nêzîkatiya min a holîstîk a ji bo dagirkirina cinawirê berxwedana bêhempa ev e:

1. Spasdarîya Relentless
2. Ji motorên derewîn dûr bikevin (JI FACEBOOK BIKIN!)
3. Pir xwarinên tevahî, organîkî, neçareserkirî dixwin
4. Dema medîtasyon / nimêjê ya birêkûpêk
5. Karê dikin

Di polê min de, Akiyarbûna Çirûsk ku ez hînî wê dibim Dibistana Diyar bikin, Ez di nav vana de bi berfirehî diçim nav her yekê. Ji bo naha, ez tenê dixwazim ku hûn viya bizanin: Hûn ne tenê ne û Berxwedan rast e LUT ew bi tevahî sernerm e. Tenê pêdivî ye ku hûn amûrên rast di berîka we de hebin.

Di dawiya dawîn de, dawiya heftê, dema ku wan ramanên bixwebawer ên tirsnak li min siwar bûn, min dizanibû ku ez hewce dikim ku çend kêliyên bêdengiyê zûtir çêbikim da ku xwe kom bikim. Hewce bû ku ez nefesa xwe, rastiya xwe û hevsengiya xwe bibînim da ku ez karibim derkevim wir û ya ku çêtirîn dikim bikim. Ew ne tiştek mezin bû ji ber ku ez nuha dizanim ku ew deman min dîn û ecêb û kêmtir nakin. Ew hemî beşek ji ezmûna hunermend e û heya ku ez tiştê ku hewce dike ku ez bikim didomînim Berxwedan şansek namîne.

Psst Carinan dema ku ez sererast dikim û ez hîs dikim ku Berxwedan tê, ez bi klîbên ji Rocky dilîzim bi rastî, bi dengekî bilind dubare dikim. Çavê Pilingê, pitikê! 🙂

Michelle Gardella û wê Hûn. Are Bes. peyam nefesek hewa-hewa ya pir hewce tîne pîşesaziya wênekêşiya zewacê. Tomarbûna ji bo dersa 15-ê Çirî, Akiyarbûna Çirûsk, niha li vekirî ye Dibistana Diyar bikin. Hûn dikarin bibin endam vir.