Сүрөтүңүзгө зыян келтирген каршылык көрсөтүү монстрына каршы күрөшүү

"Биз жумуштан же телефон чалуудан канчалык корксок, ошончолук биз аны аткарышыбыз керек".

-Стивен Прессфилд

Ал жакта мен өткөн дем алышта супер-фантазиялуу шымдын ордун жарыялаган чоң жарнамалык кампанияны өткөргөм, ал күтүлбөгөн жерден кирип келди.

"Бул жакка батпайсың ... Жакшы эмессиң"

"Алар сени жумушка алганда ката кетиришти".

"Сүрөтчү xyz учурда сизден алда канча жакшы иштеп кетмек".

Дал ушул сыяктуу, желкендеримден шамал чыгарылып, мен жылышымды сезип турдум. каршылык көрсөтүү. Чиркин зөөкүр дейсиңби.

Ванна бөлмөсүндөгү тыныгуу үчүн кечирим сурадым, бирок чындыгында мен күнүмдү жүзүмдөн сезип турчу жердин бир бурчуна бардым. Мен терең тазаланып дем алып, өзүмдү бышыктадым: "Мен аны алдым. Мен муну кыла алам."

Мен өзүмдү профессионалдуу фотограф катары олуттуу карай баштаганымда, мен каршылык көрсөтүү менен гана алектенем деп ойлогом. Башкаларга көз чаптырып карадым, мага бул дүйнөдө бардык ишеним бардай сезилди. Аларда бардыгы биригип, ар дайым болгон. Мен болгонума чындап ишендим камералардын тарыхында нервди, өзүнө ишенбөөчүлүктү сезген жалгыз фотограф, кээде майдалоо мунун баарынан баш тартууга жана карама-каршы багытта чуркап кетүүгө үндөйт.

Анан бир күнү, эски чаң басып калган брондолгон дүкөндөн китепти таптым Искусство согушу. Бул жалпы оюн алмаштыруучу болду.

Баракчаларды жеп бүткөндөн кийин, мен башка адамдар менен Каршылык көрсөтүү боюнча жаңы үйрөнгөн нерселерим жөнүндө сүйлөшө баштадым. Мен башка сүрөтчүнүн ойлорун уккум келди. Көңүлдүү-Facebook-Twitter-кемчиликсиздик-фасаддар океанын унут. Көрүнгөнгө убакыт болгон жок. Мен адамдардын чынчылдыгын кааладым.

Канчалык көп адамдар менен сүйлөшсөм, ошончолук Каршылык көрсөтүү биздин бардыгыбызга таасир этерин түшүндүм. Биздин ар бирибиз. Үшкүр ... Мен жалгыз эмес элем.

Victimizer. Monster. Boogie Man. Жазуучунун блогу. Panic attack. Өзүн-өзү сыйлоо сезиминин жоктугу. Анын көптөгөн аттары жана көптөгөн жүздөрү бар, бирок каршылык көрсөтүүнүн бир гана миссиясы бар: өз алдынча өнүгүүнү токтотуу.

Экинчиси, бир нерсе жаратуу жөнүндө ойлонсом, Каршылык көрсөтүүнүн күчтүү күчтөрү кубаттанат. Көз ирмемде “Жаңы щеткаларым менен сүрөт тарткым келбейт!” Деп кеткен учурлар болгон. to "Мен дүйнөдөгү тарыхтагы эң начар сүрөтчүмүн жана мындан ары эч качан боёп көрбөшүм керек. Жуунчу идиштер жана андан да маанилүүлөрү жөнүндө айтпай эле коёюн ”деди.

Ооба. Каршылык көрсөтүү.

Стивен Прессфилд, автору Искусство согушу, Каршылык көрсөтүүнүн ар кандай формалары жана ал сизди жалмап жатканда пайда болгон ар кандай белгилер жөнүндө сөз кылат. Бул китеп менин ар бир фотографым үчүн сунуш кылынган окуу китептеринин тизмесинде бар жана мен ал жөнүндө жетиштүү айта албайм. Куткаруучу каражат керек болгондо, ал мени куткарат, ал эми чындыкты жаңыртууга муктаж болгондо, мага жардам берет.

Бул жерде көбүнчө Каршылык көрсөтүүчү иш-аракеттердин тизмеси келтирилген:

1) Жазуу, сүрөт, музыка, фильм, бий же башка чыгармачыл искусстволорду чагылдырууга умтулуу.

2) Кандайдыр бир ишкердик ишкана же ишкана, киреше же башка максатта ишке кириши.

3) Ар кандай диета же ден-соолук режими.

4) Руханий өнүгүүнүн ар кандай программасы.

5) Курсактын тыгыздалышына багытталган ар кандай иш-аракеттер.

6) Ыңгайсыз адатты же көз карандылыкты жоюу үчүн иштелип чыккан ар кандай курс же программа.

7) Ар кандай билим берүү.

8) Саясий, адеп-ахлактык же этикалык эр жүрөктүүлүк, анын ичинде өзүбүздөгү кандайдыр бир татыксыз ой жүгүртүү же жүрүм-турум үлгүсүн жакшы жагына өзгөртүү жөнүндө чечим.

9) Башкаларга жардам берүү максатын көздөгөн кандайдыр бир ишкана же иш-аракет.

10) Жүрөктүн берилгендигин шарттаган ар кандай иш-аракет.

11) Кыйынчылыктарга карабастан кандайдыр бир принципиалдуу позицияны кармоо.

Башка сөз менен айтканда, узак мөөнөттүү өсүш, ден-соолук же бүтүндүктүн пайдасына токтоосуз канааттанууну четке каккан ар кандай иш-аракет.

Каршылык көрсөтүү тамаша эмес. Бул биздин кулап түшкөнүбүздү жана катуу кулап түшкөнүбүздү көргөн тозок. Ал нерсени алаксытуучу нерселерди, бурмалоолорду, терс ойлорду жана чексиз коркунучтарды жаратат.

Ошентип, бул жөнүндө эмне кылышыбыз керек?

Прессфилдден чыгуунун бирден-бир жолу - "ишти жаса" деп сунуштайт. Негизинен, оозуңду жап жана көрүн. Бирок, мен үчүн, бул бир аз гана иштеген. Мен күнүмдүк иштерин көрсөтүп, жасай турган иштеримдин тизмесин чечип жатсам дагы, бир нерсе туура эмес болчу. Мен оңой чарчадым жана мотивация маятник сыяктуу серпилди. Канчалык көп иштесем, ошончолук ийгиликке жетем деп ойлочумун. Болгону, тескерисинче болгон. Алек болуу ийгиликтүү же жемиштүү болууга барабар эмес. Мен Прессфилдди жакшы көрөм жана анын китебин жакшы көрөм, бирок каршылык көрсөтүү менен күрөшүү жана ошол эле учурда күчтүү жана максаттуу Өзүн жаратуу жагынанбы? Ал менин оюмча сүрөттүн кичинекей бурчун гана тартты.

Тынымсыз каршылык көрсөтүү желмогузун багындырууга менин бирдиктүү мамилем:

1. Тынымсыз ыраазычылык
2. Жалган мотиваторлордон алыс болуу (ФЕЙСБУКТАН ӨЧҮҢҮЗ!)
3. Бүтүндөй, органикалык, иштетилбеген тамактарды көп жеп туруу
4. Дайыма ой жүгүртүү / намаз убактысы
5. Жумуш

Менин классымда, Учкунду ойготуу мен сабак берем Мектепти аныктоо, Мен ар бирине толгон-токой деталдары менен кирип кетем. Азырынча, мен сизге ушуну билишиңизди каалайм: Сиз жалгыз эмессиз жана Каршылык чыныгы, БИРОК, ал толугу менен жеңе алат. Чөнтөгүңүздө керектүү шаймандар болушу керек.

Жыйынтыгында, өткөн дем алыш күндөрү, менден күмөн санаган ушул коркунучтуу ойлор башыма түшкөндө, кайра топтошуу үчүн бир нече ирмем тынчтыкты оюп салуу керектигин билдим. Ал жакка чыгып, колумдан келгендин баарын жасашым үчүн, демимди, чындыкты жана тең салмактуулукту табышым керек эле. Бул анча деле чоң иш эмес болчу, анткени мен азыр ошол учурлар мени жинди кылбай, таң калыштуу кылбай тургандыгын билем. Мунун баары сүрөтчүнүн тажрыйбасынын бир бөлүгү жана мен өзүмө керектүү нерселерди жасай берсем, Каршылык көрсөтүү мүмкүнчүлүгү болбойт.

Psst… Кээде монтаждап жатканда Каршылыктын келип жаткандыгын сезсем, мен Роккинин клиптери менен иштейм, чындыгында, катуу кайталап жатканда. Жолборстун көзү, балам! 🙂

Мишель Гарделла жана анын Сен. Бар. Жетишет. билдирүүсү үйлөнүү тоюн сүрөткө тартуу индустриясына эң керектүү таза абаны алып келүүдө. Анын 15-октябрдагы классына каттоо, Учкунду ойготуу, учурда ачык Мектепти аныктоо. Сиз катталсаңыз болот бул жерде.