Фотосессияга чейин жасай турган 5 иш

January 23, 2018/MCPActions

Акыркы жолу 21-жылдын 2021-январында жаңыртылган

Өзүңдү сакта

Канчалык бош эмес болсоңуз дагы, бир аз убакыт бөлүп, туура эс алыңыз. Жок дегенде бир сааттык сапаттагы "мага убакыт" сизди жашартып жиберет. Денеңизди эс алып, көңүлүңүздү сергитүү үчүн эмне кылсаңыз болот?

Сууга түшүңүз
Эң жакын досуңуз менен сыртка чыгыңыз
Сиз чындыгында сүйгөн тасманы көрүңүз
Башка эч нерсе кылбастан отуруп / жатып, музыка угуңуз
Жубатуучу китепти окуңуз
Өзүңүздү үйүңүздөй сезген тынч жерге барыңыз
Сыртка чыгып, өзүңүзгө бир нече даамдуу даамдарды сатып алыңыз

Көрүнүп тургандай, сиз кыла турган көптөгөн иштер бар. Алардын көпчүлүгү тез, жеңил жана заматта жан сергитет.

Даамдуу нерсе жегиле

Кандай гана учурда болбосун, муктаждыктарыңызды таштап, канчалык ачка экендигиңизди унутуп коюңуз. Кийинчерээк кардарыңыз менен чогуу тамактанууну пландап жатпасаңыз, атуудан мурун өзүңүзгө тамак жасап бериңиз. Ден-соолукка пайдалуу, бирок толтура болбогон нерсени жесеңиз, бир нече саат бою күч-кубат алып турасыз. Эң башкысы, өзүңүзгө даамдуу даам тартуулап, көңүлүңүз көтөрүлүп, бактылуу болосуз. Баарыбызга белгилүү болгондой: бактылуу сүрөтчү = сонун сүрөттөр!

(Кошумча кеңеш: бир аз шам-шум этип, өзүңүздү тарттырып жибергенди унутпаңыз.)

Тартуудан бир нече күн мурун ыңгайлуу кийим тандаңыз

Акыркы мүнөттөгү кийим өзгөрүүлөрү эң начар! Өзүңүздү ыңгайлуу жана күчтүү сезген кийимдерди тандаңыз. Бул тартылган күнү көп энергияны үнөмдөйт; Сизде жабдуулардын тизмесине, кардарларыңыздын муктаждыктарына жана өзүңүздүн ыңгайлуулукка көңүл бурууга көбүрөөк убакыт болот. Эгер сизде ишенимди бекемдөөчү кийим жок болсо, анда аны сатып алыңыз! Муну өзүңүзгө өзгөчө белек тартуулоо мүмкүнчүлүгү катары пайдаланыңыз (атүгүл үнөмдүү дүкөн дагы пайда алып келет).

Эстен кеткис муктаждыктардын тизмесин түзүңүз

Мүмкүн сизге көптөгөн маанилүү шаймандарды таңгактоого туура келиши мүмкүн, алардын айрымдары бош күндөрү унутулуп калышы мүмкүн. Сиздин атуудан мурунку түнү у тизмесин түзүңүзунутулгус, сиз жөн эле иштей албай турган нерселер. Эске алчу бир нече жагдай:

Батареялар (алардын көпчүлүгү!)
Memory карталары
линзалар
Запастагы камеранын корпусу
Көрсөтмө берүүчү колдонмо
Кардарларыңызды шыктандырган маанай тактасы

Бул тизмени колдонуп, өкүнүү жөнүндө эки жолу ойлонбостон, керектүү нерселердин бардыгын тез арада жыйнап аласыз.

Жумушуңузга (жана өзүңүзгө) жаккан нерселердин тизмесин түзүңүз

Эгерде сүрөткө тартуу сиздин туруктуу жумуш болсо, ал сиз үчүн ашыкча стресстин булагы болуп калышы мүмкүн. Сиз буга татыктуу эмессиз. Коркуткан ойлорду угуунун, башкалар менен салыштыруунун жана кардарлар жөнүндө дайыма тынчсыздануунун ордуна, чыгармачыл туюмуңа ишенип, өзүңдү баалоо үчүн бир аз убакыт бөл.

Позитивдүүлүктү күмөндөр оңой эле басып кетиши мүмкүн болгондуктан, эң жакшысы, жазып алуу. Жумушуңузга гана эмес, өзүңүзгө жаккан нерселердин тизмесин түзүңүз. Сиздин күчтүү жактарыңыз кандай? Балким, сиз ар кандай адамдар менен баарлашууга шыктуусуз. Балким сиз сүрөт тартуу боюнча адис чыгарсыз. Балким, сиз узак күндүк жумуштан кийин үй-бүлөңүзгө убакыт бөлгөнгө укмуштай сезилишиңиз мүмкүн. Сизди эмнеси менен өзгөчөлөнтүп, аны сыймыктануу менен жазыңыз деп ойлоп көрүңүз. Бул сиздин ишенимдүүлүгүңүздү кыйла арттырып, сизди тартуу учурунда үйдө жүргөндөй сезилет.

Сүрөт сессиялары татаал, дүрбөлөңдүү жана коркунучтуу болушу мүмкүн. Алар сизди бош эмес ойлор, күтүлбөгөн кардарлар жана баалуу убакыттын жетишсиздиги менен басып калышы мүмкүн. Ушундан улам, атууга чейинки даярдык, адатта, туура уюштуруудан көрө, көбүрөөк коркуу сезимине толот. Ушул ырым-жырымдардын жардамы менен бул башаламандык биротоло токтойт.

Сиз өзүңүздүн эң мыкты версияңызды ушул тапта баштасаңыз болот. Эмнени күтүп жатасың?