5 beprövade tips för att behärska självporträttkonsten

Vad tänker jag direkt på när jag säger ordet självporträtt? Oftare än inte hör jag mina elever berätta för mig självporträttbilder att ge en känsla av obehag, obehag eller till och med rädsla.

"Jag hatar hur jag ser ut på bilder"

”Jag vill inte komma som en narcissist om jag tar bilder av mig själv hela tiden ”

"Jag har inte den svagaste uppfattningen om hur jag ska arbeta med min kamera OCH ta en bild av mig själv samtidigt"

Om det är du, låt mig försäkra dig om att jag vet hur du mår. När jag började min fotograferingsresa var jag precis på samma plats. 

Självporträtt av och av Beryl Ayn Young

Jag minns tydligt lanseringen av mitt första 365 dagars fotoprojekt när jag bestämde mig för att utsätta mig för min lins för första gången. Min man satt bredvid mig och skrattade när jag tog bild efter bild. Varje gång var processen densamma: Jag skulle skjuta, vända på kameran, titta i sökaren, skaka på huvudet i missnöje och skjuta igen. Jag blev besviken, för jag ville att världen skulle se mig som jag såg mig själv. Jag ville att alla skulle känna mig som jag gick sida vid sida med varje dag, men jag verkade inte fånga mig med linsen.

Med tiden blev handlingen att utsätta mig för min kameralins mindre skrämmande. Det blev faktiskt en befriande upplevelse. Jag började lära mig kroppens konturer, korrigera min hållning och upptäcka de funktioner jag älskade mest om mig själv. Det var inte längre en syssla att ta självporträtt, utan en handling av självuttryck. Och när vi på ett tragiskt sätt förlorade vår första dotter under sen graviditet var bilder av självporträtt min känslomässiga frigöring och det sätt jag återanslutit till min trasiga värld.

Självporträttbilder tillät mig att återupptäcka mig själv och känna mig vacker på fotografier. Det rev ner känslomässiga väggar som jag hade byggt upp, så att världen kunde se exakt hur jag kände. Självporträtt avslöjade mig - för mig själv och för andra - på helt nya sätt.

Här är fem tips som hjälper dig att älska och njuta av självporträtt lika mycket som jag. Fortsätt, ta en kamera och låt oss göra oss redo att visa världen hur vacker du verkligen är.

1) Använd din kamera som ett fordon för att dela din berättelse: Innan du sätter på kameran ska du hitta ett lugnt utrymme och tänka lite på historien du vill berätta. Hur känner du dig själv idag? Vad tycker du mest om dig själv eller ditt liv just nu? Vad är något du ogillar? Ta 10 minuter att ta en dagbok och använd anvisningarna ovan för att skriva vad som finns i din själ. Att skriva kan ge så mycket inblick i vad som händer djupt inuti dig, och det kan ge några ledtrådar till hur du bäst ställer in ditt självporträtt och skapar belysning, stämning och atmosfär som kommer att berätta din historia perfekt.

2) Gör en plan för att få skottet: Några verktyg som jag har hittat praktiskt när jag tar självporträtt är mitt stativ och fjärrkontrollen. Ett stativ kan ge dig friheten att ställa in var som helst och med en fjärrkontroll kan du ta flera bilder utan att behöva springa fram och tillbaka från kameran till din plats. Dessa verktyg är dock definitivt inte nödvändiga! När jag uppgraderade kamerautrustning förra året tyckte jag att min nya kamera var för tung för mitt stativ och min avlägsna tid var inte längre kompatibel. Så istället balanserar jag min kamera på ett bord och antingen använder kameratimern eller min reflektion i en spegel för att uppnå det självporträtt jag önskar.

3) Var kreativ med din komposition: Känner du dig lite utanför din komfortzon och vänder kameran på dig själv? Kom ihåg att du kan bli kreativ! Ett självporträtt behöver inte inkludera ditt ansikte. Tänk på hur du kan fotografera dina fötter, händer, rygg eller andra kroppsdelar för att förmedla ditt budskap. Ta också lite tid att överväga plats. Vilken plats hjälper dig att berätta din historia bäst? Finns det ett speciellt rum i ditt hem? Har du en underbar trädgård i trädgården? Finns det fantastiskt morgonljus i grannskapsparken? Välj den plats som talar till dig och ditt meddelande.

4) Anlita en hjälpare: Ställ in fokus i kameran innan du kommer in i ramen. Jag visualiserar min bild innan jag skjuter och använder ofta en stand-in (min man, en uppstoppad leksak, docka osv ...) för att ställa in mitt fokus. Jag fokuserar vanligtvis på ögonen eller ansiktet någonstans men du bör också gärna ta konstnärlig licens om det hjälper till att berätta din historia. Jag har varit känd för att byta lins till manuell fokusering och suddiga hela bilden om jag har en särskilt "suddig" typ av dag.

5) Använd redigeringsverktyg för att förbättra din slutliga bild ännu mer: Min favoritdel om självporträttprocessen är att välja redigeringsverktyg och tekniker som kommer att lägga till det extra lagret av känslor till en självporträttbild efter att den har tagits. Ta en närmare titt på din bild nu och bestäm vilken typ av redigering som kan passa bäst. Svartvitt eller färg? Kontrast eller årgång? Mjukt eller skarpt? Bilden nedan redigerades med MCP: s Fusion Actions för Photoshop. MCP har en sådan många olika åtgärder och förinställningar Jag uppmuntrar dig att utforska när du arbetar med att berätta din självporträtthistoria.

Den kreativa licensen du tar är en del av det roliga med den här processen. Använd din fantasi, låt den springa vild. och arbeta för att fånga det DU som du längtar efter att världen ska se. 

*** Gå nu utmana dig själv att ta ett självporträtt. Kom sedan tillbaka till det här inlägget och ladda upp det till kommentarsektionen. Vi vill se alla underbara MCP-läsare! ***

Gästbloggar, Beryl Ayn Young, fungerar som fotolärare + läkare som syftar till att dela fotolektioner för att ge näring, kropp och själ. Hon tror att mata andan med livslångt lärande, fotografisk läkning och ett halvfullt glasperspektiv. Beryl leder fotokurser som syftar till att lära dig hur du kan förbättra dina kamerafärdigheter och värna om livets resa på www.berylaynyoung.com.