Setzen Sie Ihre Ziele - dann können Sie sie erreichen

Haftungsausschluss: Ich beginne diesen Beitrag damit, dass ich sage, wenn Sie nur zu kommen MCP-Aktionen Überspringen Sie diesen Beitrag, um Tutorials und Produkte zum Fotografieren und Bearbeiten zu erhalten. Dieser ist persönlich und da ich der Eigentümer von MCP bin, aber keinen persönlichen Blog habe, ist es ein paar Mal im Jahr in Ordnung, über Off-Topic-Posts über Dinge zu schreiben, die für mich wichtig sind. Wenn Sie sich inspirieren ließen von „Eine andere Art von Vorher und Nachher”(Die Geschichte meiner Reise, im Laufe eines Jahres gesund zu werden), meine Fitness / Gesundheit Facebook Gruppeoder meine Beiträge über Bilder mit und für Ihre Familie machenSie werden dieses Follow-up genießen.

Wie ich in meinen letzten persönlichen Beiträgen erwähnt habe, war ich vor der Kamera nicht glücklich. Als Fotograf weiß ich, dass es so wichtig ist, Fotos zu machen und Teil der Erinnerungen für Ihre Familie und Freunde zu sein. Während ich es vor ein paar Jahren zur Priorität gemacht habe, Bilder aufzunehmen, hasste ich es immer noch, mir die Bilder anzusehen, in denen ich war. Ich fühlte mich innerlich schlechter als äußerlich, ungesund und energielos. Im Juli 2014 begann ich mit einem Reise, um Gewicht zu verlieren und fit zu werden. Ich aß kalorienarm / kohlenhydratarm und hob 3x pro Woche Gewichte und machte einige Male pro Woche Yoga. Ich habe mir Ziele für die Skala gesetzt, aber auch Ziele wie Klimmzüge gesetzt und erreicht. Ich erkannte, dass der einzige Weg, kurz- und langfristig erfolgreich zu sein, darin bestand, gesunde Ernährung und Bewegung zu einem Teil meiner Persönlichkeit zu machen. Ich begann mich sicherer zu fühlen, machte mehr Fotos mit meinen Kindern und machte sogar einige Fotos von mir selbst, alle mit mehr Selbstvertrauen. Mit 43 werde ich am kommenden Freitag 44 Jahre alt. Ich fühle mich stärker, fit und gesünder als in meinen Teenager-, 20er- oder 30er-Jahren. Ich kann ehrlich sagen, dass ich in der besten Form meines Lebens bin, und dies führt zu meiner Lebenseinstellung und meinem Vertrauen in fast jeden Aspekt davon.

Bildnachweis an meine Tochter Ellie Friedman für die Aufnahme eines Fotoshootings, das wir kürzlich zusammen gemacht haben:

Als ich im Juli 2015, ein Jahr nach Beginn, mein Zielgewicht erreicht hatte, beschloss ich, die Dinge ein wenig durcheinander zu bringen. Als Kunde und Fan von Lululemon war ich fasziniert vom Seawheeze-Halbmarathon, der jedes Jahr im August in Vancouver stattfindet. Ich habe erstaunliche Geschichten von Dutzenden meiner Online-Lululemon-Fanfreunde gehört, die 2015 an diesem Rennen teilgenommen haben. Nachdem ich diese Geschichten gehört hatte, war ich so begeistert, dass ich Ende August mit meiner Tochter Ellie mit einem Couch-to-5K-Programm begann. Keiner von uns konnte länger als 30 Sekunden hintereinander laufen. Mitte September, als sich die winzigen Plätze für Seawheeze 2016 öffneten, saß ich am Computer und auf dem iPad und beeilte mich, meinen Platz zu reservieren. Ich habe meinen Platz bekommen - was nun? Ich habe mein neues Ziel - im August 2016 einen Halbmarathon zu laufen.

Jedes große Ziel beginnt mit kleinen Schritten. Natürlich lernen die Babyschritte in Richtung eines Halbmarathons Laufen, erhöhen die Distanz und erhöhen die Geschwindigkeit. Ich laufe jetzt 3-4x pro Woche. Ich habe verschiedene C25K-Apps auf dem iPhone ausprobiert und nach zwei Monaten Laufen habe ich gestern mein erstes Rennen abgeschlossen - ein 5-km-Rennen namens Wicked Halloween Run. Ellie hat es mit mir gemacht und das hat es noch lohnender gemacht. Wenn Sie mir vor einem Jahr oder vielleicht sogar vor einigen Monaten gesagt hätten, dass wir nach zwei Monaten Training 5 km (Lauf- / Gehintervalle in 36 Minuten) absolvieren würden, hätte ich Sie ausgelacht.

Hier sind ein paar Bilder. Ich habe mich als Lululemon Shopper Bag verkleidet. Ich ließ sie herumliegen und dachte, es würde ein süßes Halloween-Kostüm ergeben. 

Durch diese Reise lerne ich, dass wenn Sie große Ziele und kleinere Ziele als Schritte zu den größeren setzen, diese passieren können. Wenn wir es getan haben, können Sie es auch. Finden Sie etwas, auf das Sie sich in diesem Jahr konzentrieren möchten. Schreiben Sie es auf oder kommentieren Sie es unten und teilen Sie mir Ihr Ziel mit. Dann überlegen Sie sich einen Plan und machen Sie ihn möglich.